Γλυκό μετά το φαγητό: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται;
Ο ψυχολογικός παράγοντας,όπως το στρες, η στεναχώρια και η κούραση επηρεάζει έντονα την επιθυμία μας για γλυκό. Όταν είμαστε πιεσμένοι
Κατηγορία: ΑΡΘΡΑ
Πρωινό στις διακοπές: Τι να επιλέξεις & τι να αποφύγεις;
Το πρωινό σου γεύμα καλό είναι να μην το παραλείπεις και ειδικά τώρα στις καλοκαιρινές σου διακοπές. Είναι αυτό που
Ιδέες για υγιεινά & εύκολα σνακ στην παραλία
Η θερμοκρασία έχει ανέβει αισθητά και το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και επίσημα! Αν έχεις ξεκινήσει τα μπάνια σου ή
Κρέας: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή;
Ποιο κρέας να επιλέξεις; Ποιο είναι πιο υγιεινό και ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες; Το κάθε κρέας έχει διαφορετικές θερμίδες
Ποιες είναι οι καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης;
Οι ζωικές πηγές πρωτεΐνης είναι πολλές και για τους περισσότερους γνωστές… Το κρέας, το κοτόπουλο, τα αυγά, το γιαούρτι, το
