Διατροφή μετά τις διακοπές: Πώς να επανέλθεις στο διατροφικό σου πρόγραμμα;
Μετά τη χαλάρωση των καλοκαιρινών διακοπών, η επιστροφή στους ρυθμούς της καθημερινότητας είναι συνήθως μια περίοδος προσαρμογής. Εκτός από την
Κατηγορία: ΑΡΘΡΑ
Γιατί το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να χάσεις βάρος;
Ήξερες ότι το καλοκαίρι μπορεί να γίνει σύμμαχός σου και να χάσεις τα κιλά που σε ταλαιπωρούν; Μπορεί οι έξοδοι
Φαγητό στην ταβέρνα – Τι να προσέξεις;
Οι καλοκαιρινές διακοπές που περίμενες όλον τον χειμώνα πλησιάζουν και σιγά-σιγά ετοιμάζεσαι για τις καλοκαιρινές βουτιές στη θάλασσα, τη χαλάρωση
Κατακράτηση υγρών: Πού οφείλεται και πώς μπορούμε να τη μειώσουμε;
Η κατακράτηση υγρών παρατηρείται λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης υγρών στο σώμα. Τα υγρά συσσωρεύονται στους ιστούς, το κυκλοφορικό σύστημα και
Καύσωνας & Διατροφή
Οι υψηλές θερμοκρασίες και το κύμα καύσωνα αυτές τις ημέρες, μπορούν να μας προκαλέσουν αφυδάτωση, μείωση της αρτηριακής πίεσης, θερμική
