Overnight oats με γλυκοπατάτα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
Το overnight oats είναι η καλύτερη και πιο γρήγορη επιλογή πρωινού! Εκτός από πολύ υγιεινό και νόστιμο, είναι η καλύτερη
Ψητό μήλο γεμιστό με σταφίδες & καρύδια
Η πιο υγιεινή και γρήγορη εκδοχή γλυκού είναι αυτή! Για όλες τις στιγμές που θες να φας ένα γρήγορο και
Μπιφτέκια Ψαριού
Μια πρωτότυπη και πολύ υγιεινή συνταγή που, ακόμα και αν δεν είσαι λάτρης του ψαριού, αξίζει να τη δοκιμάσεις. Με
Γιατί πεινάμε περισσότερο τον χειμώνα;
Με τη θερμοκρασία να πέφτει αρκετά, ίσως έχεις παρατηρήσει και εσύ την όρεξή σου να αυξάνεται. Πού οφείλεται αυτή η
4 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου
Ο καρκίνος είναι μια από τις συχνότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην εμφάνιση, αλλά και την πρόληψή
Ομιλία για τη διατροφική αξία του μελιού, της γύρης και του βασιλικού πολτού
Το μέλι θεωρείται ένας διατροφικός θησαυρός χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχει. Εκτός όμως από το μέλι, που είναι
Χριστουγεννιάτικες σαλάτες: Οι πιο νόστιμες και υγιεινές συνταγές
Αυτά τα Χριστούγεννα μπορείς να πρωτοτυπήσεις ετοιμάζοντας τις πιο νόστιμες και υγιεινές Χριστουγεννιάτικες σαλάτες για να ξεκινήσεις το εορταστικό σου
Μακαρονάδα φούρνου με κιμά μανιταριών και τυριά
Αν σου αρέσουν κι εσένα οι μακαρονάδες, σου δίνουμε την πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή για μακαρονάδα φούρνου με κιμά
Ομιλία για την παιδική διατροφή στα Νέα Εκπαιδευτήρια Γ. Μαλλιάρα
Με τον σπουδαίο σεφ, αλλά πάνω από όλα υπέροχο άνθρωπο, Πέτρο Συρίγο, είχαμε τη χαρά να μαγειρέψουμε παρέα με τα