Overnight oats με γλυκοπατάτα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Το overnight oats είναι η καλύτερη και πιο γρήγορη επιλογή πρωινού! Εκτός από πολύ υγιεινό και νόστιμο, είναι η καλύτερη

Ψητό μήλο γεμιστό με σταφίδες & καρύδια

Κανέλα Εκτέλεση: Η πιο υγιεινή και γρήγορη εκδοχή γλυκού είναι αυτή! Για όλες τις στιγμές που θες να φας ένα

Μπιφτέκια Ψαριού

Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση: Μια πρωτότυπη και πολύ υγιεινή συνταγή που, ακόμα και αν δεν είσαι λάτρης του ψαριού, αξίζει να

Γιατί πεινάμε περισσότερο τον χειμώνα;

Λιγότερη άσκηση: Οι χαμηλές θερμοκρασίες μας οδηγούν συνήθως στο να μένουμε περισσότερη ώρα μπροστά στην τηλεόραση, να κινούμαστε λιγότερο και

4 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου

Ο καρκίνος είναι μια από τις συχνότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην εμφάνιση, αλλά και την πρόληψή