Για την ακριβή και αξιόπιστη λιπομέτρηση θα χρειαστεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:
- Πριν τη μέτρηση, χρειάζεται να απέχετε για 3 ώρες από το φαγητό.
- Δεν πρέπει να έχει γίνει μεγάλη κατανάλωση υγρών (νερό, τσάι, χυμός, καφές) για περίπου 2 ώρες πριν.
- Φροντίστε να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ εντός 24 ωρών πριν τη λιπομέτρηση.
- Αποφύγετε την έντονη φυσική δραστηριότητα και άσκηση την ημέρα της μέτρησης.
- Κατά τη μέτρηση, πρέπει να αφαιρούνται κοσμήματα, αξεσουάρ, κινητό, ρολόι, κέρματα ή οποιοδήποτε άλλο μεταλλικό αντικείμενο.
- Η λιπομέτρηση καλό είναι να πραγματοποιείται παρόμοια ώρα της ημέρας κάθε φορά, για πιο έγκυρα αποτελέσματα.
- Φροντίστε να φοράτε ελαφρύ ρουχισμό ή παρόμοια ρούχα κάθε φορά που κάνετε λιπομέτρηση.
- Οι πατούσες και οι παλάμες σας πρέπει να είναι καθαρές, χωρίς κρέμες ή λοσιόν.
- Οι γυναίκες που βρίσκονται στις πρώτες μέρες του κύκλου δεν πραγματοποιούν μέτρηση, καθώς επηρεάζεται το αποτέλεσμα.
- Η λιπομέτρηση δεν γίνεται σε άτομα με βηματοδότη.
- Στις γυναίκες σε εγκυμοσύνη πραγματοποιείται μόνο ζύγισμα.
- Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα.
Μαρια ΠΙΤΤΑΡΑ2025-01-02 Πολύ καλή στη δουλειά της👍 Σας την συνιστώ ανεπιφύλακτα. Βασω Νταλαμανη2024-12-07 Άψογη επαγγελματίας! Υπέροχος άνθρωπος! Δεν ήθελα κάτι άλλο νομίζω για την συνταγή της επιτυχίας!!!!!! Έχασα πολλά κιλά χωρίς πόνο και κόπο και με τον σωστό τρόπο, και πάντα είναι εκεί να σου δίνει λύσεις!!! Σε ευχαριστώ Φλώρα μου!!!!! Alexandra I2024-11-20 Άψογη επαγγελματίας με άριστη γνώση του αντικειμένου . Με βοήθησε να χάσω κιλά που με ταλαιπωρούσαν χρόνια και δεν πίστευα ποτέ ότι θα καταφέρω να τα χάσω . Μου διαμόρφωσε το διατροφικό πλάνο ακριβώς στις ανάγκες μου χωρίς να στερηθώ τίποτα . Σας ευχαριστώ πολύ που μου δώσατε και πάλι αυτοπεποίθηση και με κάνετε άλλον άνθρωπο ! Elena Vougiou2024-09-10 Μόνο τα καλύτερα έχω να πω για τη Φλώρα! Ασχολούμαι με τη βελτίωση του σώματος μου τα τελευταία 5 χρόνια, έκανα από μόνη μου κάποιες διατροφές άλλοτε με αποτέλεσμα άλλοτε όχι και μια μη πετυχημένη συνεργασία με διατροφολόγο,οπότε κόλλησε ο μεταβολισμός μου και έψαχνα έναν διατροφολόγο να με βοηθήσει να χάσω κάποια κιλά αλλά και να κάνω σωστές διατροφικές επιλογές! Η Φλώρα με βοηθήσε να πάρει μπρος ο οργανισμός μου να έχω πολύ σύντομα το αποτέλεσμα που ήθελα,να τρώω σωστά και να χάνω τα κιλά χωρίς πείνα ή λιγούρες, είμαι πολύ χαρούμενη που τη βρήκα ,δε την αλλάζω και τη συστήνω ανεπιφύλακτα! ilias zafiris2024-08-08 Καταπληκτική διατροφολόγος και καταπληκτικός άνθρωπος σου εκπνέει εμπιστοσύνη και εάν την εμπιστευτείς το αποτέλεσμα θα είναι καταπληκτικό στη δικιά μου περίπτωση με βοήθησε να χάσω 24 κιλά με σωστή διατροφή και το συμαντικοτερο χωρίς να πεινάω ρύθμισε τον μεταβολισμό μου... δεν μπορώ να φάω παραπάνω πέρα από αυτό που μου έμαθε την συστήνω ανεπιφύλακτα. Εξερετικη ... Χριστίνα Δημητριάδου2024-08-06 Δεν ξέρω τι να πρώτο γράψω για σ ε ν α ! Καταφέραμε μαζί να χάσω τα κιλα που ήθελα και να φανεί ομοιόμορφα στο σώμα μου.Δεν ξέρω πόσα ευχαριστώ να σου πω για την βοήθεια, για την στήριξη, ακόμα και στο θέμα του εντέρου μου μου έδωσες πολύ βοήθεια και κουράγιο να συνεχίσω. Δεν με άφησες λεπτό να το περάσω μόνη μου.Μου άλλαξες όλη την ζωή!!❤️ Η καλύτερη και λίγα λέω!!🫶🫶🙏🥹 Σε ευχαριστώ ΓΙΑ Ο Λ Α !❤️ Stefanos Anagno2024-07-28 Από τους λίγους που γνώρισα που είναι πραγματικά πάνω από τον πελάτη!!! Πολλά μπράβο.