ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗΣ

  1. Πριν τη μέτρηση, χρειάζεται να απέχετε για 3 ώρες από το φαγητό.
  2. Δεν πρέπει να έχει γίνει μεγάλη κατανάλωση υγρών (νερό, τσάι, χυμός, καφές) για περίπου 2 ώρες πριν.
  3. Φροντίστε να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ εντός 24 ωρών πριν τη λιπομέτρηση.
  4. Αποφύγετε την έντονη φυσική δραστηριότητα και άσκηση την ημέρα της μέτρησης.
  5. Κατά τη μέτρηση, πρέπει να αφαιρούνται κοσμήματα, αξεσουάρ, κινητό, ρολόι, κέρματα ή οποιοδήποτε άλλο μεταλλικό αντικείμενο.
  6. Η λιπομέτρηση καλό είναι να πραγματοποιείται παρόμοια ώρα της ημέρας κάθε φορά, για πιο έγκυρα αποτελέσματα.
  7. Φροντίστε να φοράτε ελαφρύ ρουχισμό ή παρόμοια ρούχα κάθε φορά που κάνετε λιπομέτρηση.
  8. Οι πατούσες και οι παλάμες σας πρέπει να είναι καθαρές, χωρίς κρέμες ή λοσιόν.
  9. Οι γυναίκες που βρίσκονται στις πρώτες μέρες του κύκλου δεν πραγματοποιούν μέτρηση, καθώς επηρεάζεται το αποτέλεσμα.
  10. Η λιπομέτρηση δεν γίνεται σε άτομα με βηματοδότη.
  11. Στις γυναίκες σε εγκυμοσύνη πραγματοποιείται μόνο ζύγισμα.
  12. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα.