Καλώς Ήρθατε!

Ονομάζομαι Φλώρα Λουκιανού, είμαι Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, πτυχιούχος του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών από το 2017, από το οποίο αποφοίτησα με βαθμό πτυχίου 8,5.

Συνέχισα τις σπουδές μου στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, όπου απέκτησα μεταπτυχιακό δίπλωμα στην «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή», με εξειδίκευση στη «Διατροφή και Άσκηση», με βαθμό 8,9 «Άριστα».

Σήμερα διατηρώ νόμιμο διαιτολογικό γραφείο, με άδεια λειτουργίας, στο Κερατσίνι, αναλαμβάνοντας αποτελεσματικά πληθώρα περιστατικών διαχείρισης βάρους και κλινικών περιστατικών.

Είμαι μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας. 

Συνεργάζομαι με τον αθλητικό σύλλογο «Ζίου Ζίτσου Πειραιά – Ακάδημος» για την παροχή διατροφικών συμβουλών και προγραμμάτων διατροφής στους αθλητές του συλλόγου.

Στα πλαίσια της πρακτικής μου άσκησης, εργάστηκα ως διαιτολόγος στο Τζάνειο Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά, όπου απέκτησα κλινική εμπειρία αναλαμβάνοντας τη διατροφική διαχείριση και συμβουλευτική περιστατικών διαχείρισης βάρους και κλινικών παθήσεων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η καρδιαγγειακή νόσος, η υπέρταση, η χρόνια νεφρική νόσος και ο καρκίνος. Εκπαίδευσα διατροφικά ομάδες ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2. Επίσης, έχω εργαστεί σε διαιτολογικά κέντρα ως συνεργάτης διαιτολόγος και στη βιομηχανία τροφίμων «ΕΛΑΪΣ-UNILEVER».

Ερευνητικά έχω συμμετάσχει εθελοντικά στα έργα: «Εισαγωγή και ανάλυση ανακλήσεων 24ώρου» και «Λήψη ανθρωπομετρικών δεδομένων από υγιείς εθελοντές» στο πλαίσιο ερευνητικού προγράμματος με τίτλο “Hellenic Body Composition Study (HBSC)”. Επίσης, έχω συμμετάσχει ερευνητικά στο πρόγραμμα “Development and validation of a bioelectrical impedance prediction equation estimating fat free mass in Greek-Caucasian adult population”, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Nutrition.

Στα πλαίσια της πτυχιακής μου εργασίας διερεύνησα την πρόσληψη νατρίου από τα τρόφιμα και την εμφάνιση υπέρτασης σε παιδιά και εφήβους. Η μεταπτυχιακή μου διατριβή είχε τίτλο «Επιπολασμός της παχυσαρκίας στην οικογένεια και σχέση των κοινωνικοδημογραφικών και των παραγόντων του τρόπου ζωής. Μελέτη Feel4Diabetes».

 

ΣΥΝΕΔΡΙΑ

Έχω συμμετάσχει ως ομιλήτρια στα ακόλουθα επιστημονικά συνέδρια:

  • 18ο Πανελλήνιο Διαβητολογικό Συνέδριο, με θέμα ομιλίας «Το πιάτο του ατόμου με Σακχαρώδη Διαβήτη»,
  • Πανελλήνιες Εκπαιδευτικές Ημερίδες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας “Γ. ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ”, με θέμα ομιλίας «Το πιάτο του Διαβητικού Ατόμου»,
  • 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Επισκεπτών Υγείας, με θέμα ομιλίας «Κατευθυντήριες Διατροφικές Οδηγίες στον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2».

ΕΚΠΟΜΠΕΣ - MEDIA

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» του Mega TV με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, μίλησαμε για τη γλουτένη, τους μύθους και τις αλήθειες που επικρατούν και τι αυτή προκαλεί στο σώμα μας.

 
Όλα για τη ζωή μας – Γλουτένη

Καλεσμένη στην εκπομπή του Μega TV «Όλα για τη ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, μίλησαμε για τη επίδραση της νηστείας στην υγείας μας.

 
Όλα για τη ζωή μας – Νηστεία

PODCAST YGEIAMOU.GR

Προσκεκλημένη στο Podcast του ygeiamou.gr μιλήσαμε για την αντιφλεγμονώδη διατροφή:

  • Ποια είναι τα τρόφιμα που καταπολεμούν τη φλεγμονή;
  • Ποιες τροφές μπορούν να την πυροδοτήσουν;
  • Τι μας προσφέρει μια τέτοια διατροφή;
  • Πώς μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην πράξη;

Προσκεκλημένη στο Podcast του ygeiamou.gr μιλήσαμε για τις διατροφικές συμβουλές την περίοδο των Χριστουγέννων: 

  • Πώς θα απολαύσουμε τα αγαπημένα μας πιάτα χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας;
  • Τι να προσέξουμε με την κατανάλωση γλυκών;
  • Πώς δε θα ξεφύγουμε στο γιορτινό τραπέζι;
  • Τι ισχύει για το αλκοόλ;

Στο protothema.gr και το βίντεο του ygeiamou.gr μιλήσαμε για τις διατροφικές παγίδες του καλοκαιριού. Τι να προτιμήσουμε και τι να αποφύγουμε στις καλοκαιρινές μας διακοπές;

ΟΜΙΛΙΕΣ​

Έχω συμμετάσχει ως ομιλήτρια σε συλλόγους και σχολεία:

  • Εκπαιδευτική συνάντηση του δικτύου Green Pharmacy του Ομίλου ΠΡΟ.ΣΥ.ΦΑ.ΠΕ με θέμα «Τόνωση του οργανισμού & Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Οι ιδιότητες του μελιού, της γύρης και του βασιλικού πολτού»,
  • Ένωση Κρητών Κερατσινίου – Δραπετσώνας, με θέμα «Η αξία της Κρητικής διατροφής»,
  • Νέα Εκπαιδευτήρια Γ. Μαλλιάρα, με θέμα «Η σημασία της παιδικής διατροφής και ο ρόλος των γονέων στην παιδική παχυσαρκία».
 
εικόνα_Viber_2022-11-28_13-44-14-348

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

  • “Development and validation of a bioelectrical impedance prediction equation estimating fat free mass in Greek-Caucasian adult population.”, Kanellakis S. et al., Clinical Nutrition ESPEN. 2020 Jan;36:166-170.

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Παράλληλα, αρθρογραφώ τακτικά σε εφημερίδες και ιστοσελίδες υγείας και διατροφής, όπως:

  • Εφημερίδα “Πρώτο Θέμα”, Ιατρικό Περιοδικό “Ygeiamou”
 

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΗΜΕΡΙΔΕΣ

Ενημερώνομαι συνεχώς για τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα και τις εξελίξεις στο αντικείμενο της υγείας και της διατροφής, παρακολουθώντας επιστημονικά συνέδρια και ημερίδες και μελετώντας την διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία:

  • 16/09/2020 – 19/09/2020: 18ο Πανελλήνιο Διαβητολογικό Συνέδριο.
  • 18/10/2019 – 20/10/2019: 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Επισκεπτών Υγείας.
  • 11/02/2019 – 15/02/2019: Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Πανελλήνιες Εκπαιδευτικές Ημερίδες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας «Γ.ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ» 2019.
  • 09/11/2018 – 11/11/2018: 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Επισκεπτών Υγείας.
  • 19/10/2018 – 20/10/2018: 3ο Επιστημονικό Συμπόσιο με θέμα: «Ενδοκρινολογικά Προβλήματα του Παιδιού και του Εφήβου».
  • 30/06/2018: Επιστημονική Ημερίδα του Πανελληνίου Συλλόγου.
    Επισκεπτών Υγείας με θέμα: «Οι προκλήσεις της Π.Φ.Υ. στη Δημόσια και Κοινοτική Υγεία».
  • 06/02/2018: Εκπαιδευτική Ημερίδα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας «Γ.ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ»: «Ο ρόλος των επαγγελματιών υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας».
  • 17/03/2017: 4η Διημερίδα Εφαρμοσμένης Διαιτολογίας – Διατροφής.
    • 19/12/2016: Εκπαιδευτική εκδήλωση με θέμα: «Χρόνιος Ασθενής».
  • 22/09/2016 – 24/09/2016: 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Θρόμβωσης – Αντιθρομβωτικής Αγωγής.
  • 04/12/2016 – 06/12/2016: 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης.
  • 27/11/2015 – 29/11/2015: 13ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας» και «2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής.
  • 20/02/2014 – 22/02/2014: 10ο Πανελλήνιο Ιατρικό Συνέδριο Παχυσαρκίας.
  • 21/10/2013: TRACON conference: Consumer Education in Teacher Training: Contemporary approaches.

Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας για να ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι της διατροφής και του υγιεινού τρόπου ζωής.

Facebook Instagram Envelope